家长应该如何帮孩子倾斜不良情绪？

  不良的情绪只有得到宣泄，才能保持心理的健康。父母发现孩子有不良情绪，就要帮助他把情绪以无害的方式宣泄出去。
    一对姐妹在房间里玩着玩着，忽然吵了起来。不一会儿，大概是妹妹觉得委屈．哭着跑到了母亲的面前。
    许多母亲遇到这种情况，也许会斥责两个吵架的孩子“别哭了!”或是“你这个姐姐怎么当的，真不懂事!”可是她们的母亲没有批评任何一方，而是让妹妹坐在自己身旁，和颜悦色地问：“到底发生了什么事?跟我说说好不好？”
    妹妹一边哽咽着，一边把和姐姐争执的经过叙述了一遍。奇妙的是她在哭诉中，不知不觉地止住了哭声。又过了一会儿，姐妹俩就像什么都没发生似的，又亲亲热热地在一起玩了。
    在孩子们的日常生活个，类似这样由于要求得不到满足或心里有委屈而哭罚的情况，是屡见不鲜的，很多父母在这种情况下，往往生硬地制止”哭”这个表面现象，并高声呵斥孩子“别哭了!”“再闹就揍你”等等，而不是先弄清事情的原因。
    从教育心理学来看，这种做法对孩子是非常有害的：孩子的欲求得不到满足，又受到父母不问青红皂白劈头盖脸的训斥，只会加重心理负担，当然，我们不可能百分之百地满足孩子所有的要求，但关链是要让孩子心中的不满情绪得以宣泄——这是解决刁题的前提条件。
    化解孩子不满情绪的方法之一，就是像这个事件小的母亲那样，先认真倾听孩子的倾诉，让孩子把不满和委屈发泄出来，即使问题并末得到解决，孩子在心理上也容易获得平衡．也就起到了很好的“净化作用”。
    精神科的医生在给患者诊治精神疚患的时候，也经常利用这一心理效应。他们对待患者的第一个步骤，往往是和患者海阔天空地聊天，让他们倾诉心中的苦闷。在这个阶段，医生只是充当听众。同时，
医生可以通过患者的表白、了解他的内心世界。当然，为了让对方能滔滔不绝地谈下去，医生需要表现出对谈话感兴趣的样子，并适当地穿插一些提句，并随声附和。这样虽然需要花费一定的时间，但随着不满情绪逐渐释放，患者会慢慢冷静下来，能够更加客观地正视自己。
    当孩子出现一些心理问题时，父母也要使用类似的方法。
    孩子慢慢长大了，心里想的事情越来越多。而且孩子的心理很脆弱，逐渐增大的压力使处在天真烂漫年龄段的孩子有时会感到无所适从。当他们内心充满困惑和矛盾，感到烦躁不安的时候，很可能想找个人大吵一架，或把自己关在屋里声嘶力竭地喊叫。
    作为父母要有——双敏锐的眼睛，随时洞察孩子的情绪变化，当发现他情绪低落或反常时，可以引导他寻找一种好的发泄方式。父母可以与孩子进行心与心的交流和疏导；可以带孩子到野外登山，或进行较激烈的体育活动，让他的情绪得以释放；可以兑观一件他久为期盼的承诺以满足他不平衡的心理；或是主动离家一天，让孩子邀好友们来家开个聚会，任凭他们疯狂地玩闹……
    这些做法，不仅可以使孩子的情绪得以宣泄，恢复心理的健康状态，还可以拉近父母与孩子的心理距离。当然，对于不良的情绪，父母要提醒孩子不要拿别人当出气筒，要适可而止，不能失去理智。